GRUPA WSPARCIA I ROZWOJU OSOBISTEGO

Grupa wsparcia wrocław
  • 00dni
  • 00godzin
  • 00Minut

CEL POWSTANIA GRUPY

Miewasz czasem chwile, że jest tak ciężko, że już nie wiesz co zrobić?

Odczuwasz tak wiele emocji na raz, że już się w Tobie nie mieszczą i dręczą cały dzień?

Ciągle myślisz o wyjściu z tej matni i szukasz ukojenia?

Każdy z nas ma arsenał teorii, metod, procedur i możliwości trzaśnięcia drzwiami w każdej chwili.

A co jeśli nie chcesz już lub nie możesz trzasnąć drzwiami?

Co jeśli arsenał teorii, metod, procedur już się zużył i nie działa?

Gdzie pomieścisz tę dzikość myśli i nieznośne emocje?

Naszą ideą jest stworzenie przestrzeni do wymiany myśli i doświadczeń.

Grupa jest naszym narzędziem przywracania równowagi. Narzędziem do tego, żeby się zatrzymać i znaleźć grunt, od którego można zacząć układać nowy porządek. W jaką stronę pójdziemy będzie zależało od tego kto się w tej przestrzeni znajdzie. Wspólny kontrakt określa granice, reszta odbywa się „na procesie”.

Jest to propozycja spotkania przede wszystkim ze sobą, jednak w niespotykanych warunkach społecznego lustra. Oferujemy nasze wieloletnie doświadczenie i wiedzę tworząc przestrzeń na myśli i uczucia, które już się nie mieszczą. Przekażemy Ci wiedzę w sposób prosty i będziemy towarzyszyć na każdym etapie Twojej zmiany.

Od dziecka uczy się nas często milczeć i nie czuć. Często wyrastamy w środowisku, które dezorientuje nasz zdrowy rozsądek i nasze emocje. Wszystko sprawia, że jako dorośli mężczyźni jesteśmy niepewni w swoich zadaniach, bo nasza inteligencja emocjonalna jest stępiona, bo nasz instynkt samozachowawczy nie działa prawidłowo.

Duch czasu wymaga od nas precyzyjnego połączenia między naszymi ciałami i umysłami. Rozpoznanie swojej emocjonalności i świadomość swojego wpływu na siebie i innych jest społeczną kompetencją dającą duże oparcie. Zwłaszcza dla nas mężczyzn jest to ważne, aby adekwatnie odpowiedzieć na rosnące napięcia społeczne i osobiste. Nie jest naszym celem antagonizowanie płci. Patrząc z męskiej perspektywy taka postawa jest niedojrzała. Chodzi o odpowiedzialne uwzględnienie różnic z pełnym przekonaniem o tym, że partnerstwo jest optymalnym stanem zależności dwóch dorosłych osób.. Naszym celem jest towarzyszenie w rozwoju mężczyznom chcącym lepiej poznać swoje wzorce zachowań i obciążające uwikłania, tak aby nie tworzyć więcej niepotrzebnego cierpienia i ciężaru nieporozumień.

 

 

Jeśli czujesz, że to dobre dla Ciebie, będziemy z Tobą. Tak abyś znalazł jak najlepszą drogę do siebie.

DLA KOGO JEST TA GRUPA

  1. Osoby poszukujące rozwiązań

Jeśli jesteś w sytuacji, z której nie widzisz wyjścia lub chciał byś poznać dostępne rozwiązania, to na grupie poszukamy co w danej sytuacji mógłbyś zrobić. A Ty wybierzesz to co najlepsze dla siebie.

  1. Zainteresowane tworzeniem stabilnej samooceny

Ciągle jesteś z siebie niezadowolony? Wciąż się krytykujesz? Na grupie otrzymasz narzędzia, aby lepiej czuć się z samym sobą.

  1. Cierpiące z powodu braku kontaktu z bliskimi

Miałeś trudne dzieciństwo i  Twoje relacje z mamą, tatą lub innymi członkami rodziny są niezbyt dobre? Wielu z nas to przerabia i na szczęście można to przepracować i spróbować odzyskać dobre relacje.

  1. Odczuwające nieokreślone cierpienie

Cierpisz i nie znasz przyczyny? Może to kiepska praca, kłopoty z partnerem lub stare traumy z dzieciństwa. Warsztaty pozwolą Ci określić obszary, które sprawiają Ci ból oraz dadzą wsparcie jak poprawić dany rejon życia.

  1. Chcących dowiedzieć się więcej o działaniu umysłu

Interesujesz się psychologią i chciałbyś poznać mechanizmy rządzące ludzkim życiem? Na grupie będziemy omawiać prawidła wg jakich żyją ludzie w społeczeństwie i to  na żywych przykładach.

  1. Ciekawych historii innych ludzi

W grupie poznasz historie innych uczestników i znajdziesz mnóstwo rozwiązań, jak można wyjść z wielu sytuacji życiowych.

  1. Chcących podzielić się swoim doświadczeniem

Sporo przeżyłeś i wybrnąłeś z wielu kłopotów? A może chciałbyś podzielić się swoją wiedzą i pomóc innym uczestnikom? Osoby z dużym bagażem doświadczeń mają nieoceniony wkład w rozwój grupy.

  1. Nie mogących ruszyć z miejsca

Chciałbyś coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz w jakim kierunku podążać? Przytłacza Cię mnogość opcji rozwoju? Postaramy się dostarczyć Ci narzędzia oraz dać motywację, abyś zmienił swoje życie na lepsze.

  1. Odczuwających lęki i wątpliwości

Każdy z nas miewa wątpliwości. Wybrać to czy tamto? Czy dana opcja będzie dla mnie dobra? Wraz z wyborem w ważkich sprawach pojawiają się czasem lęki. Na szczęście psychologia ma sposoby, aby lęki nie przytłaczały Cię i nie hamowały Twojego działania.

  1. Mających trudności ze zrozumieniem innych

Nie dogadujesz się z innymi? Często zastanawiasz się dlaczego dana osoba zrobiła tak a nie inaczej? Bo przecież Ty byś tak nie zrobił i to dla Ciebie nielogiczne. Każdy człowiek jest inny, kieruje się innymi zasadami. A my pomożemy Ci poznać te zasady, abyś mógł lepiej rozumieć innych.

  1. Chcących rozładować napięcie w konstruktywny sposób

Przytłacza Cię nadmiar obowiązków lub kiepska praca? A może w domu jest „gęsta” atmosfera i ciągle odczuwasz napięcie? Na spotkaniach omawiamy zdrowe sposoby na rozładowanie napięcia i zmniejszenie stresu.

  1. Poszukujących swojej męskiej duszy

Bycie facetem w obecnych czasach to duże wyzwania, musimy sprostać wielu wymaganiom i często brakuje nam zasobów, aby temu podołać. Każdy facet jest inny, natomiast istnieje tzw. baza męskich zachowań, które musimy budować i pielęgnować.

  1. Potrzebujących przemyśleć parę spraw

Chcesz pogadać w przyjaznej atmosferze, o tym co się dzieje w Twoim życiu?. U Nas jeśli będziesz chciał, dowiesz się, jak na dane tematy zapatrują się inni uczestnicy.

  1. Szukających swojej kontry do kobiecych manipulacji

Spotykasz wiele kobiet, które próbują na Ciebie wpływać aby coś ugrać dla siebie? Każda taka sytuacja mocno Cię osłabia. Nauczymy Cię jakich sztuczek najczęściej używają kobiety i pokażemy jak się przed tym bronić.

  1. Gotowych przekroczyć swój komfort

Wygodne i stabilne życie  nie jest dobre dla faceta. Facet to odkrywca, zdobywca. Musi doświadczać ciągle nowych rzeczy, bo to nas rozwija. To nam daje moc.

  1. Poszukujące wzmocnienia odporności psychicznej

Jeśli źle radzisz sobie ze stresem, często się denerwujesz lub sytuacje generują u Ciebie lęki to pomożemy Ci rozkładać dane problemy na czynniki pierwsze i pokażemy jak reagować na daną sytuację, aby nie działała na Ciebie destrukcyjnie.

DLA KOGO NIE JEST DEDYKOWANA TA GRUPA

O przyjęciu do grupy decyduje indywidualna konsultacja. Niektóre sytuacje są na tyle złożone, że mogą wymagać indywidualnie dobranych działań terapeutycznych.

CO OMAWIAMY? JAKIE PROBLEMY?

Grupa wsparcia wrocław

UMIEJĘTNOŚCI NABYTE PO UKOŃCZENIU

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ NA SPOTKANIU

Jako Prowadzący zobowiązujemy się trzymać ramy, w których zamierzamy utrzymywać atmosferę SZACUNKU wobec siebie. Wszystkie formy ćwiczeń jak i samo udzielanie się jest DOBROWOLNE. Każdy otrzyma CZAS potrzebny do wyrażenia swoich spraw i zadbamy aby sprawy grupy rozstrzygać na SPOTKANIU. Każdy ma swoją PRAWDĘ i my o tym pamiętamy.

Na pierwszym spotkaniu wspólnie stworzymy KONTRAKT, który będzie obowiązywał podczas trwania spotkań.

DODATKOWE AKTYWNOŚCI GRUPY

Dla uczestników grupy zaplanowaliśmy również zajęcia bokserskie raz w tygodniu. Jest to świetna okazja zdrowo się zmęczyć, wyczyścić głowę ze zmartwień i pobudzić swoją męskość.

Dołącz do grupy

prowadzący

Grupa wsparcia wrocław

Jakub stefanowicz

psychoterapeuta

Jestem psychoterapeutą psychoanalitycznym i psychologiem. Doświadczenie zawodowe zbierałem pracując z młodzieżą i dorosłymi. Mam swój gabinet, w którym tworzę miejsce do przekształcania i rozwoju osobistego. Moje doświadczenie obejmuje kliniczną pracę indywidualną i prowadzenie grup terapeutycznych dla młodzieży i dorosłych. W swojej pracy staram się przekazać to co wiem o dynamice psychicznej i uczynić to jak najbardziej zrozumiałym.

Grupa wsparcia wrocław

radosław podruczny

konsultant ds. zdrowia

Trener personalny i konsultant zdrowotny. Od kilku lat pracuję z mężczyznami nad ciałem, jak i nad duchem. Wspieram mężczyzn w rozwoju osobistym i pomagam budować męskość. Ojciec trójki dzieci. Od 15 lat buduje udane małżeństwo. Z jedną i tą samą kobietą

WYPEŁNIJ FORMULARZ I ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ TELEFONICZNĄ